吃什么可以补充维生素c

发布时间：2024-07-22 04:23
下面围绕“吃什么可以补充维生素c”主题解决网友的困惑

含维生素C,E多的食物有哪些

富含维生素C的食物：柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、大...

维C含量最高的水果是什么?吃什么水果最补充维维生素

橙子的维生素C含量也不低，橙子也是减肥中的女生比较爱吃的水果之一。橙子富含维生素C，比一般水果多30%。每天吃1-2...

一、新鲜水果：1、柑橘类：如橘子、橙子、丑橘等，维生素C含量都比较高，同时还含有较多水分、碳水化合物等成分。2、浆果类：如葡萄、猕猴桃、草莓等，均含有较为...

吃什么食物可以补充维生素c

1、富含维生素E的水果：蓝莓，蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素c能够提高身体里面的抗氧化能力。2、富含维生素C的水果：柠檬、橙、苹果、橘子、香蕉、红果、猕...

吃什么蔬菜水果可以补充维生素c和维生素e

2.水果类：鲜枣、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、猕猴桃等；有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍，如刺梨等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d93...

吃什么水果补充维生素c

1、刺梨 刺梨是一种小浆果，作为云贵高原的特产，每100克可食用部分的维生素C含量能达到2585毫克，是橙子的78倍左右，是真正的维生素C之王。但刺梨太小众了，北方...

吃什么水果补充维生素C?

1、含有丰富的维生素B1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮等等。2、含有丰富的维生素B2的食物：动物...

吃什么东西可以补维生素B和C?

柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血...

吃什么水果蔬菜可以补充VC?

默认暂无内容

默认暂无内容

默认暂无内容

网站已经找到数个吃什么可以补充维生素c的检索结果

更多有用的内容，可前往NBA直播吧主页查看

返回顶部