2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿:运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持...
湿气是一种中医理论概念,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶,那么除湿气最好的方法有哪些?
1、食疗祛湿 食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些...
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、...
第一样:白醋 在做饭的时候,经常会用到白醋,白醋是一种调味料,其实它不仅可以调味,还能有效除湿。湿气重的人需要它,脚臭的人也可以用它,用醋泡脚,不仅帮助...
艾叶上表面灰绿色或暗黄绿色,具稀疏的短柔毛和腺斑。艾叶下表面密被灰白色绒毛。艾蒿叶是一种常见的中草药,具有理...
多多运动体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。食疗祛湿选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中,煲成粥或者煮水喝,可以利尿、除湿,对水肿的人尤其...
一、菠萝蜜 菠萝蜜是很多人都爱吃的一种生果,它的滋味鲜美,菠萝蜜的成效是很大的能够起到醒酒、通乳、补中益气、...
此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。 数千年前中医就提到气候环境...
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