艺术体操俄罗斯最狠压腿

发布时间：2024-07-22 03:24
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俄罗斯最狠压腿拉筋绑的

俄罗斯在体操、芭蕾等领域有着严格的训练体系，其中包括了压腿拉筋的训练方法，这些方法往往被认为是相当严厉的。然而，“最狠”的表述可能存在主观性，...

艺术体操压腿多少度

别超过45度。根据查询高三网显示，刚压腿时高度别超过45度。压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了。

我在练艺术体操的基本功时老师给我们压腿到230度,一

因为本身压腿的时候韧带会慢慢的变软。久而久之，就会横杈之类的

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