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嘌呤高的人适合吃什么肉类

发布时间：2024-07-21 18:25
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我告诉你，大可不必，因为尿酸仅仅有20％是从食物中获取的，你吃得少了就会燃烧脂肪，身体里会产生更多的尿酸，痛风...

一、主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条...

猪血也是一种比较适合痛风患者食用的肉类食物，其中的嘌呤含量特别低，每100克当中只有11.8毫克的嘌呤，而且猪血当中富含丰富的铁元素，具有补铁和补血的功效。另...

肉类是人们日常饮食中获取蛋白质的主要来源之一，但不同的肉类其嘌呤含量也有所不同。例如，猪肉的嘌呤含量相对较高，而牛肉和羊肉的嘌呤含量适中。对于鸡肉和鸭肉...

一、鹅肉376.9mg 鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，鹅翅、鹅蹼、鹅舌、鹅肠都可以做成餐桌上的美味佳肴。二、虾187...

动物肉类：都说高尿酸要少吃肉，大部分的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、鸭肉等，其嘌呤含量都在100~150mg/...

1.正常来说，畜肉的嘌呤比禽肉、鱼虾肉嘌呤含量要低，如果处于急性痛风发作期，或自身的血尿酸浓度总控制不好的情况最好避免鱼虾肉、禽肉的摄入，选择畜肉。畜肉中...

鸡肉是嘌呤的食物，100克鸡肉中嘌呤的含量为50毫克～150毫克。建议尿酸高的人限制食用，不要过多或频繁摄入，以免增...

尿酸高的人如果想吃鱼肉的话，一定要注意买新鲜的鱼。有尿酸的人一定要多饮水少喝一点汤，这个时候吃的就会比较好。...